Vous cherchez une activité physique à la fois dynamique, conviviale et sans l'esprit de compétition ?

Pour cette rentrée, le club Le Mans JCM Handball lance officiellement sa toute nouvelle section de HandFit ! Idéale si vous souhaitez reprendre le sport en douceur ou entretenir votre santé, cette discipline novatrice s'impose comme la solution parfaite de sport collectif au Mans axée sur le bien-être.

Le HandFit, c'est quoi ?
Conçu par la Fédération Française de Handball, le HandFit est une pratique collective au service de la santé de chacun. Ce "sport-santé" est encadré par Adrien, notre coach diplômé et expert de la discipline.

Les séances de 45 minutes se découpent en plusieurs phases ludiques et adaptées à tous les niveaux :

1. Échauffement & auto-massage (Hand Roll) pour réveiller le corps.
2. Jeux collectifs avec ballon (Hand Balance) pour la coordination et l'équilibre.
3. Cardio et renforcement musculaire (Cardiopower) pour retrouver de l'énergie.
4. Jeux tactiques et ludiques (Handjoy) pour le plaisir de jouer ensemble.
5. Retour au calme (Cooldown) pour s'étirer et se détendre.

Le sport, oui. Mais surtout le plaisir de bouger ensemble !

Parce que pratiquer une activité physique est aussi une formidable occasion de créer du lien, le Handfit se veut avant tout convivial et accessible.

C'est aussi une formidable opportunité de construire confiance en soi, estime de soi en privilégiant son bien-être dans un espace familial et bienveillant.

Où et quand ?
Les séances se déroulent chaque samedi de 11h à 12h au Gymnase Champlong au Mans. Et sont aussi ouvertes aux débutants.

Profitez d'un essai gratuit sans engagement !
Pas besoin d'être un expert du ballon ou d'avoir un passé de sportif de haut niveau : le HandFit s'adapte à vos capacités.

Pour cette période de lancement, le premier entraînement d'essai est totalement gratuit et aucun certificat médical n'est requis pour tester.

Réserver mon essai gratuit HandFit

 JCM TOUS ENSEMBLE